夏季天气炎热，如果再没有自信的发型妆容，那就只想待在家里发霉了，鹤壁美容美发培训学校给您来过清凉汤，让小仙女们亮瞎整个夏天。

①清晨喝杯牛奶，预防便秘和贫血的产生，使你气色更好更年轻。②浴洗速度放慢，使肌肤清爽亮泽。③仔细洗脸，促进血液循环，使面容更红润亮泽。④躲避紫外线。⑤睡前勿进食。⑤节假日改变发型，把头发都拢到头顶并束紧，能使面部肌肤收紧。

米汤美容法： 在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容法在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤，用新鲜的 牛奶、果汁、豆汁等都可以。大连美发培训学校介绍说因用量较少且操作方便，适宜家庭主妇边做饭边美容，一举两得。

防青春痘的十大注意事项

1、避免不必要的手与脸的接触；2、与脸部接触的物品时常保持清洁；3、少吃甜食；4、养成每天运动的习惯；5、常吃蔬菜；6、少吃夜宵和速食；7、保持愉悦心情降低压力；8、不要熬夜保持良好睡眠；9、每天洗脸请勿过度；10、少化妆，卸妆要卸的干净彻底。

十种食物吃出零毛孔

①香蕉+牛奶：香蕉泥加入牛奶；②蛋清+蜂蜜：减皱纹；③姜黄粉末+牛奶：去晒斑；④麦片+乳酪+西红柿汁：恢复晒黑皮肤；⑤土豆片：减轻雀斑；⑥黄瓜汁：收紧毛孔；⑦黄粉+酸橙汁：恢复晒黑皮肤；⑧蜂蜜：皮肤光滑；⑨桔子汁：油性皮肤好选择；⑩冰块：收紧毛孔。

牙膏美容法：

牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等多种物质，药物牙膏中还含有某种中西药物。因此，清早起床后借刷牙的机会，取少量牙膏涂擦脸部，然后在洗脸时洗掉，可以去除脸部污垢油腻，削磨脸部细小疤痕，滋补脸部皮肤，达到洁肤、漂白、保健的功效。